ミート率、飛距離、スコアアップetc.すべての源はココにある！本リストベルトを装着して、アプローチ練習をするだけ。
この手首の状態をキープしたまま手首をフリップしないでインパクト。この単純だけど難しかった動作がこのリストベルトで確実に習得できます。

◆注意◆フルスイングはしないでください
本練習器具はハーフスイングまでの練習を目的に開発されています。フルスイングをすると手首を痛める場合があります。十分ご注意ください。

1.中指をフィンガーストラップに
通します。
（レフティの場合は右手）

2.ベルクロベルトを手首に巻きます。

3.適度な強さで器具を固定します。

4.手首に固定すると
掌屈状態でキープできます。

①普通にアドレスすると極端にクローズドフェイスに

練習器具を装着したら、まずウェッジでアドレスしてみてください。
器具が手の甲に当たらないように構えると、フェイスが極端にクローズ（かぶった状態）になるかと思います。

②ハンドファーストに構えるとスクエアに！

器具を装着したままアドレスでフェイスがスクエアになるようにするには、手を前方に移動しなければならないはずです。
この状態でインパクトすることがいわゆるハンドファースト・コンタクトになるわけです。

③軽く素振り

その状態から軽く素振りをしてみましょう。振り幅はウェッジで10～20ヤード打つ程度にしてください。
こんなに小さな素振りでも手首を使って打つ癖のある人はかなり違和感があるはずです。
特にダウンからフォローで抵抗を感じる人は、手首がキャスト（インパクト時に手首が背屈になる）し、ハンドレイトになっている証拠です。

④10～20ヤード程度の距離を実際に打つ

左）腕だけで作るハンドファーストは体から腕が離れてしまう
右）下半身を使ったハンドファーストは腕は常に身体の正面に収まる
手首を使わない素振りに慣れてきたら、実際にボールを打ってみてください。ここでも10～20ヤード程度の振り幅で打ちます。
このような短い距離だと手打ちでも打ててしまいますが、ボールが左に引っ掛かって飛ぶ人は、ハンドファーストになっていない証拠です。
この時腕だけでハンドファーストを作らないように注意。短い距離でも下半身リードで、インパクトでスクエアになるようなハンドファーストインパクトを目指しましょう。
ウェッジでも低い出玉となる意識で打つのがコツです。

⑤最大でもハーフスイングまでの振り幅で

手の甲に違和感なく、なおかつ低く真っすぐ打てるよういなったら、少し振り幅を大きくします。ただし距離にして30ヤード程度に止めて下さい。
それ以上はどうしても慣性モーメントで自然に手首が返ろうとするため、手に痛みを感じる場合がありますので注意してください。

⑥毎回練習の前や途中で装着しスイングを繰り返す

ゴルフスイングは知らないうちに自分の動きやすい動きに戻ってしまう傾向があります。
すると当たりが悪くなったり、曲がったりと調子が落ちてくるわけです。
そうならないように毎回練習の前に、この器具を装着したまま数球打ち、スイングを矯正してから通常の練習をするようにしましょう。
良い調子を継続させるためにも有効な練習器具です。

↑手首が背屈したハンドレートインパクトだとクラブのバンスが先に地面に当たるダフリか、バンスが邪魔してエッジ浮きトップを誘発しやすい

↑手首が掌屈状態でインパクトするとハンドファーストでボールに直接コンタクトでき、俗に言うクリスピーな打球音が生まれる

↑オンプレーンでのスイングはトップで手首はストレートに。
さらに手首が背屈になるとシャフトクロスになりやすく、カット軌道のスイングでスライスを誘発

↑ボールへの入射角を鈍角（シャロー）にするには、自然とトップが低い位置に来るように。
そのようなトップを導くために手首の掌屈が必然となる